Креативність та як її розвивати в собі

Що таке креативність

Слово "креативність" у сучасному світі досить розповсюджене. Його можна зустріти як особисту характеристику в більшості резюме людей різних професій. За креативними людьми полюють великі компанії, ними захоплюються. Багато хто впевнений, що це просто необхідна якість у сучасному світі, однак, як і в чому її вимірювати, точно не знає ніхто. Існують тести, що пропонують виміряти ваші творчі здібності, психологічні тренінги, що дозволяють розвинути навички творчого мислення. 

Тож визначимо сам термін "креативність" та риси креативної особистості.

Термін «креативність» (за визначенням Д. Сімпсона, 1922) у психології означав здатність людини відмовитися від стереотипних способів мислення та схильність до руйнування загальноприйнятого, звичайного порядку походження ідей у процесі мислення. Іншими словами, креативність — це можливість створювати нове з нічого; побачити можливість і зуміти її розвинути.

Креативність - це здатність створювати і знаходити нові оригінальні ідеї, відхиляючись від прийнятих схем мислення успішно вирішувати завдання нестандартним чином. Це бачення проблем під іншим кутом та їх вирішення унікальним способом. Креативне мислення -  це революційне і творче мислення, що носить конструктивний характер.

Риси креативної особистості (за Дж. Гілфордом)

✓ швидкість думки — кількість ідей, що виникають за одиницю часу;

✓ гнучкість думки — здатність перемикатися з однієї ідеї на іншу;

✓ оригінальність — здатність виробляти ідеї, що відрізняються від загальноприйнятих поглядів;

✓ допитливість — чутливість до проблем у навколишньому світі;

✓ здатність до розробки гіпотези;

✓ ірреальність — логічна незалежність реакції від стимулу;

✓ фантастичність — повна відірваність відповіді від реальності за наявності логічного зв’язку між стимулом і реакцією;

✓ здатність розв’язувати проблеми, тобто здатність до аналізу і синтезу;

✓ здатність удосконалити об’єкт, додаючи деталі.

Цікаво, що Абрагам Маслоу визначав креативність як якість, що властива всім із народження, але яка втрачається більшістю під впливом середовища.

Саме тому важливо не заперечувати в дитині дитину, а  дорослому приймати дитину в собі.

Вивчаючи біографії та історії успішних людей, Девід Галенсон (економіст, дослідник) прийшов до висновку, що пік креативних здібностей може досягатися в будь-якому віці. Галенсон виділив два типи креативних особистостей. Одні, проявляють себе у всій пишності ще в призовному віці, інші ж, дозрівають дуже повільно, їх найвищі творіння й ідеї припадають на другу половину життя. Далі він наводить два яскравих приклади з обох груп:

Пабло Пікассо, який увійшов в історію мистецтва ще в ранньому віці, свої найдорожчі картини написав між 26 і 30 роками. Ось що автор казав про свій талант - "Я рідко експериментував. Якщо мені було що сказати, я ніколи не шукав спосіб, як це зробити, а просто його знаходив..."

Прямо протилежний приклад - Поль Сезанн. Він почав малювати у 15 років, але тільки лише коли йому був 61 рік до нього прийшов успіх і особливий погляд. Сезан любив говорити - «У мистецтві я шукаю свій шлях». Останній приклад явно свідчить про те, що розвинути в собі творчі здібності, креативність людина може в будь-якому віці. Однак багато хто з нас взагалі не готові визнати в собі творчий дар, в той час як здатність креативно мислити є у багатьох людей. Ці можливості або недооцінюються людиною, або зовсім не помічаються, і він вважає себе безнадійно пересічними.

Важливо також розуміти, що невдачі - життєво важливий аспект творчості - багато художників і фахівців у галузі стверджують, що невдалі проекти ставали стимулом для виникнення успішних майбутніх ідей.

Як сказав колись Семюел Беккет: "Ви пробуєте. Ви програєте. Неважливо. Спробуйте ще раз. Програйте ще раз. Але програйте краще".

Бізнес-тренер Ілля Бачурін пропонує наступні способи, які допоможуть розвинути креативність за умови регулярної практики.

• Заведіть блокнот для шалених ідей.
• Вивчайте нове: місця, культури, дисципліни.
• Шукайте нові способи вирішення щоденних завдань.
• Постійно задавайте собі питання: «Що вийде, якщо…», «А чому саме так?»
• Дозвольте собі творити і помилятися.
• Звільніть час для інновацій.
• Спробуйте вигадати спосіб розвитку креативності самостійно.

Ось  декілька  вправ, що допоможуть розворушити мозок і потренувати вашу креативність.

• «Незвичне життя речей»: за хвилину напишіть максимальну кількість способів застосування серветок / свічки / хлібу тощо.
• Виділіть собі 30-45 хвилин на творчість, яка вам найбільше подобалась у дитинстві. Це може бути малювання, аплікація, ліпка, написання віршів.
• «Генератор маячні»: перерахуйте, що спільного, наприклад, у вебінару та ведмедя (щонайменше 10 пунктів!). Або у ноги та картини.
• Виконайте звичну задачу у незвичний спосіб. Це може бути що завгодно: робити лівою рукою те, що зазвичай робите правою, піти на роботу іншим маршрутом, змінити налаштування інтерфейсу в смартфоні тощо.
• Вигадайте для себе завдання зі штучним обмеженням: наприклад, написати історію, не використовуючи певну букву тощо.

Такий компонент як гнучкість мислення можна перевірити за допомогою тесту.

Гнучкість мислення — це можливість дивитись на звичні речі під новим кутом зору. З роками це вдається все складніше, але саме ця навичка важлива для креативності.

Перевірити, наскільки гнучким є ваше мислення, можна просто зараз — за допомогою тесту Струпа.

Подивіться на малюнок і спробуйте називати справжні кольори слів, не звертаючи увагу на підписи. Для кращого розвитку гнучкості мислення та креативності, ви можете зробите це різними мовами:
Українською мовою:

Якщо у вас виходить швидко перемикатися з читання слів на озвучення кольорів, то ваше когнітивне мислення досить гнучке. Якщо не вдається правильно називати кольори — не ставте хрест на своїй гнучкості мислення, а просто продовжуйте тренуватися.

Наведемо поради Ігоря Манна щодо саморозвитку

Стаття з книги Ігоря Манна «Номер 1. Як стати кращим в тому, що ти робиш»

1. Саме головне в творчості - це ви. І ви повинні прекрасно себе знати. Вам з собою доведеться потім працювати. Ви повинні знати, коли вам найкраще думається, щоб вміти входити в цей стан в потрібний момент.

2. Ви повинні нагороджувати себе чим-небудь всякий раз, коли вам в голову приходить хороша ідея. Це потрібно для того, щоб навчитися отримувати задоволення від процесу придумування.

3. Не треба ставитися до процесу мислення як до важкої роботи. Забудьте про звірячу серйозність. Перетворіть це в гру. Важкою роботою ви можете займатися дуже недовго, а можна грати годинами безперервно.

4. Не бійтеся зробити помилку і виглядати ідіотом. Помилка - це лише дія, не передбачене системою, а будь-яке геніальне рішення спочатку здається безглуздим.

5. Не переставайте читати. Яке б прекрасну освіту ви отримали, його вистачить ненадовго. Закінчена вища освіта - це небезпечна ілюзія. Освіта може бути лише незавершеним.

6. Намагайтеся спілкуватися лише з розумними людьми. Це як з грою в шахи: прогрес можливий лише при грі з сильним суперником.

7. Цікавтеся речами, які не мають ніякого відношення до вашої роботи. Більшість прекрасних ідей перебувають на стику різних галузей людського знання.

8. Не бійтеся запозичувати чужі прекрасні ідеї. Вони спеціально призначені для цього.

9. Уважно читайте умову задачі. Рішення знаходиться саме в умові. Більше йому просто ніде. Якщо рішення вас не влаштовує - переформулюйте умову.

10. Нічого не бійтеся.

Професор Беріс Гаут з Університету Сент-Ендрюс вважає, що ключовий момент для творчості - радіти тому, чим ви займаєтесь: "Якщо ви обираєте заняття, яке вам подобається, а не те, що ви змушуєте себе робити, то задоволення стає винагородою, яка в свою чергу мотивує вас на подальшу креативність".

 З учнями 10-Б та 10-А класу проведено психологом ліцею Коваль К. К. тренінгове заняття "Стрес та техніки підвищення стресостійкості", метою якого було розуміння поняття стресу, стресостійкості, ознайомлення і опанування методам зниження рівня тривожності та підвищення стресостійкості. А також учні отримали пам'ятки з рекомендаціями щодо підвищення стресостійкості та вправами, які можуть допомогти заспокоїтись. Заняття розпочали в класі, але під час уроку застала повітряна тривога, тому в цілях безпеки продовжили урок в укритті. 

 

Протягом березня в Добровеличківському ліцею "Інтелект" психолог школи разом з учнями 9-го А класу створили соціальний ролик "Ми проти насильтсва", закликаючи дітей та іншу молодь не бути жорстокими та агресивними, а проявляти добро та милосердя))

https://www.youtube.com/watch?v=CAgCyBuF9Sg 

З метою профілактики шкідливих звичок, зміцнення імунітету та підвищення життєвих сил, в нашому закладі психологом школи створено новий напрям роботи зцілення людського організму: «Фітотерапія, Ароматерапія та Музикотерапія».  

В січні проводили такі заняття з учнями 9-А, 1-Б, 5-Б класу. Діти ознайомилися з поняттями, лікарськими рослинами, корисними вітамінами, навчилися методам релаксації «Подорож до лісу» та відчували приємні квітучі запахи ароматерапії. Під час релаксації поєднали три види терапії (вдихали квітучі аромати свічок, прослуховували звуки лісу, спів пташок, шелест листя та нюхали лікарські рослини- м'яту, евкаліпт, ромашку). 

Розглядали всі можливі лікарські рослини, овочі, фрукти, дерева, з якою метою їх використовують і яким способом. Проводили ділові ігри щодо теми уроку та вправи.

В кінці уроку смакували корисними вітамінами та підбивали підсумки про новий матеріал шляхом рефлексії (ділилися своїми відчуттями та емоціями). 

17.10.19 з учнями 4-ого класу психологом ліцею було проведено тренінгове заняття на тему "Дружба". Обговорювали позитивні риси, якими повинна володіти людина, давали визначення слова "Дружба", створювали колажі дружби та анти дружби.

19 вересня 2019 року практичним психологом школи ,було проведено серед учнів школи 5-11-их класів презентацію на тему: «Стоп булінг».

Мета проведеного заходу: ознайомлення учнів з поняттям  булінг, його видами, ознаками та наслідками.  Переглянули соціальний ролик про Ніка Вуйчича          (англійського спікера), який закликав дітей бути більше добрішими та поважати один одного,  наводив власні життєві приклади та намагався достукатися до серця кожної дитини. Були наведені ситуації булінгу, які учні школи активно обговорювали і відповідали на питання. Також надано рекомендації  та поради із використанням вправ щодо профілактики та боротьби з булінгом.

Тиждень соціально-психологічної служби

Згідно з річним планом роботи школи для підвищення інтересу до психології як науки, стимулювання творчої активності дітей та педагогів у Добровеличківській спеціалізованій загальноосвітній школі – інтернат відбувся  з 10 травня по 13 травня 2016 року Тиждень соціально-психологічної служби під гаслом «Впусти психологію в своє серце», який був насичений   цікавими акціями та заходами.

Метою тижня було стимулювання пізнавального інтересу учасників освітнього процесу до психології, як до науки.

Завданнями тижня соціально – психологічної служби були:

·           Створити умови для підтримки освітнього середовища, що сприяє розвитку інтелектуального, особистісного, творчого потенціалу школярів і вчителів.

·           Створити психолого-педагогічні умови для збереження фізичного, психологічного здоров'я учасників освітнього процесу та їх особистісного самовизначення.

·           Сприяти підвищенню психологічної компетентності всіх учасників освітнього процесу.

Кожен день Тижня психології був присвячений конкретній темі та заходам, що допомагали ближче познайомитись з незвичайною наукою психологією, пізнати себе, цікаво та з користю провести час.

Вівторок проходив під девізом дня: «Доторкнись до світу психології» та  почався із загальношкільної лінійки. Під час лінійки було оголошено план заходів, які заплановані в рамках проведення Тижня психології.

Для педагогів та учнів було оформлено стінгазету «Психологія – це цікаво!» на якій було показано якими можливостями володіє практична психологія.

Протягом дня діяла «Скринька довіри» (Лист психологічній службі). Під час роботи «Скриньки довіри» учні школи мали змогу зверталися до психолога з різноманітними запитаннями, побажаннями, проханням підказати, як вчинити в тій чи іншій ситуації та отримати в кінці дня відповідь та письмову допомогу на звернення.

Проводився конкурс віршів на тематику «Толерантність» (добро, повага, любов) та конкурс на найкращий малюнок чи колаж «Психологія очима дітей» серед 5-11 класів.

А також протягом дня учні мали змогу виконувати на стінах школи загадки, кросворди, ілюзії.

Середа  «З добром у серці». 

Вперше в нашій школі було відкрито шкільне радіо, яке було активне лише на перервах і ведучі шкільного радіо ознайомлювали учнів та вчителів школи з різними цікавими та психологічними новинами відповідно до дня, який відбувався та включали музику  яку учні замовляли. В середу наші ведучі ознайомлювали слухачів з гороскопом на день, з психологічними фактами та проводили фізкульт - хвилинки. Учні нашої школи були дуже задоволені такою програмою і чудовий настрій панував цілий день.

Було проведено флеш-моб для учнв 1-4 класів «Будь уважним» ученицею 10 класу Заіченко Анастасією. Діти були дуже задоволені і отримали багато позитивних емоцій.

Перегляд соціального відеоролику: «Ми проти насильства» (підготували учні 10-го класу).

          

Протягом дня відбувався конкурс малюнків та плакатів «Стоп насильству» серед учнів 4-11 класів.

Діагностика – опитування «Веселка настрою» (проводять Швець А. і Бегеза Богдана) учням було запропоновано наклеїти ту хмаринку, яка відповіла їхньому настрою.

                           

Також протягом дня діяв Конкурс творів «Я і моє ім’я. Що в імені моєму?»

З учнями 9 класу було проведено тренінгове заняття

«Кроки до професії через здоров’я».

Учні по черзі говорили яка їхня улюблена професія, малювали циферблат і призначали о якій годині буде зустріч з учнем класу і обговорювали запропоновану тему. 

Також проводили вправу «Автобусна зупинка», де учні писали, що потрібно знати, уміти та відчути при виборі професії. 

                                                   

Було запропоновано вправу «Професія і здоров’я», де вихованці писали взаємозв’язок професії і здоров’я,яке повинні мати люди, обираючи ту чи іншу професію, обговорили хто і що вливає на вибір професії.

На кінець заняття учні отримали початок речення про взаємозв’язок професії і здоров’я і продовжували свою думку.

Четвер відбувався під гаслом «День толерантності і хорошого настрою»

Продовжували проводити шкільне радіо, ознайомлювати учнів з цікавими новинами дня та слухати музику. Відбувався конкурс на найкращий «Рецепт толерантності» серед учнів 5-11 класів та олімпіада з психології для 8-11 класів.

Конкурс «Газетна смішна класна історія» (5-11 класи).

Протягом дня діяла шкільна пошта «Мені приємно сказати тобі..»,  де учні мали змогу написати побажання, компліменти та признатися в коханні через шкільну пошту та отримати адресовані листи в кінці тижня.

Було проведено з 4 класом тренінгове заняття «Я - особистість».  Ознайомилися з поняттям «Я – особистість», учні висловили свої думки, як розуміють дане поняття, дізналися, про Соціальне «Я», Психологічне «Я», Фізичне «Я», та написали приклади свого різного «Я». 

Виконали вправу "Я такий, як усі  і  я не такий, як усі", з метою усвідомлення, що всі особистості різні і мають, як схожі, так і різні якості характеру. Ознайомилися з якостями характеру, які притаманні особистості, та розглянули, як позитивні так і негативні риси і пояснили їхнє значення.

Експрес-діагностика «Що означає колір твоїх очей» з якою учні та вчителі могли ознайомитися на стінах нашої школи.

Була запропонована учням гра відвертості на паркані «Я дякую вчителю..»

П’ятниця «День професій»

Продовжувалося шкільне радіо, особливо про вибір професії у житті, як правильно обрати професію, які професії підходять по знаку зодіаку.

Серед учнів 1-5 класів відбувався конкурс малюнків «Моя майбутня професія».

Кросворди та загадки про професії, а також психологічний вісник «Моя майбутня професія», та «Долаємо хвилювання».

Експрес –інтерв’ю «Дерево професій», де учні писали на листочках ким вони бажають стати.

На лінійці вихованців школи за активну участь було нагороджено грамотами, дипломами та подяками з призами. Так за зайняте І місце в олімпіаді по психології дипломом та смачним призом нагороджено Губар Вікторія, учениця 7 класу, за зайняте ІІ місце – Заіченко Анастасія, учениця 10 класу, за зайняте ІІІ – Самсикіна Надія, учениця 7 класу. 

                                  

Грамотою нагороджено учениці 7 класу класу Цапук Дарина  переможницю у конкурсі віршів «Моє ім’я. Що в імені моєму?», також Ловіцьку Діану за перемогу у написані віршів «Психологія очима учнів», Пашкову Ірину за написання вірша «Рецепт толерантності».

 

Грамотами та призами нагороджено за зайняте І місце у конкурсі плакатів «Найкраща класна смішна історія» - 7 клас (Губар В., Цапук, Білий)  за зайняте ІІ місце – 5 клас (Тереску Л., Тереску Л., Думенко, Комарова, Галатіна) і за зайняте – ІІІ місце – 5 клас (Ловіцька, Плахотько, Ямчук).

                         

Грамотами та солодкими призами було нагороджено вихованців початкової школи за зайняте І місце серед першого класу у конкурсі малюнків «Моя майбутня професія» серед 3 класу: І місце зайняла Мазур Віка, ІІ місце – Сакіян Аліна, ІІІ місце – Комарова Аня. Серед 4 класу: І місце – Ганський Олег, ІІ місце – Салацький Максим, ІІІ місце – Льоліна Даша.

                

 

Серед учнів 5 класу: І місце зайняла Ямчук Дарина, ІІ місце – Гучок Карина, ІІІ місце – Чередник Ліза.

            

 

Грамотами нагороджено учнів за малюнки «Стоп насильству», так за зайняте І місце нагороджено ученицю 5 класу Гучок Карину, за зайняте ІІ місце – Гавриленко Анна, за ІІІ місце – Дядечко Вікторія.

За активну участь вихованці школи отримували подяки та солодкі призи, такі вихованці, як: Заіченко Анастасія, Жалдак Олександр, Карпенко Карина, Цапук Даша, Комаров Юра та учні 10 класу.

      Я вважаю, що Тиждень психології пройшов вдало. Так як основною метою тижня була пропаганда психології серед учасників навчально-виховного процесу, то я не оминула увагою жодний класний колектив і як наслідок цього учні з великим азартом та бажанням приймали участь у всіх заходах.