УВАГА ТА ЇЇ РОЛЬ В НАВЧАЛЬНІЙ ДІЯЛЬНОСТІ.

РОЗВИТОК УВАГИ.

                               

Це цікаво знати!

У психології увагою називають спрямовану психічну діяльність людини, зосереджену на об'єктах, які мають для неї певне значення. Увага може бути спрямована як на об'єкти зовнішнього світу, так і на власні думки й переживання.

К.Д. Ушинський колись правильно зазначив, що увага - це "ті двері, через які проходить все, що входить в душу людини із зовнішнього світу."

Увага може бути зовнішньою і внутрішньою. Уважність учнів - необхідна умова успішного оволодіння ними передбаченими шкільною програмою знаннями, вміннями і навиками. Тому кожному учневі потрібно бути уважним.

Дізнайся більше про себе!

 Концентрація  уваги.

Завдання: потрібно відшукати  15 цифр натурального ряду. Почати можна з будь-якої цифри. Засічи час виконання завдання.

12	33	40	97	94	57	22	19	49	60
27	98	79	8	70	13	61	6	80	99
5	41	95	14	76	81	59	48	93	28
20	96	34	62	50	3	69	16	78	39
86	7	42	11	82	85	38	87	24	47
63	32	77	51	71	21	52	4	9	68
35	58	18	43	26	75	30	67	46	88
17	64	53	1	72	15	54	10	37	23
83	73	84	90	44	89	66	91	74	92
25	36	55	65	31	23	45	29	56	2

Якщо твій результат 30-40 секунд - можеш себе привітати - людей із такою здатністю концентрувати свою увагу близько п’яти із ста.

Якщо ти знайшов задані цифри за 40-90 секунд - непогано.

Зовсім недобре, якщо твій час 2-3 хвилини – ти не дуже уважна людина. Обов'язково потренуй свою увагу!

Вчись вчитися!

Як удосконалити свою увагу.

v Якщо ти неуважний, це означає, що твоя увага спрямована на щось інше. Визнач її об’єкт. Подолай суперника. Спрямуй силу уваги, куди слід.

v Увага є і умовою, і результатом твоєї діяльності.

v Якщо ти уважний – засвоїш матеріал, концентрація уваги потребує твоїх свідомих дій.

v  Готуй все необхідне до початку уроку. Твоя організованість сконцентрує твою увагу.

v Ти повинен ставити своїй увазі чіткі завдання: на що саме вона має бути спрямована.

v Оскільки при втомі керування увагою погіршується, для її відновлення потрібно вчасно відпочивати, займатися аутотренінгом, використовувати спеціальні вправи.

v Використовуй здатність незвично привертати увагу. Уявляй звичайне як незвичайне (наприклад, ти інопланетянин і сидиш на уроці землян).

v Під час виконання завдання час від часу запитуй себе: «Про що я думаю?».

v Якщо ти виявив, що твоя увага розсіюється, достатньо буває одного цього запитання. Якщо не допомогло – зміни положення тіла, або почитай вголос, підсилюючи чи зменшуючи силу звуку.

v Зосередженню уваги допоможуть і прості запитання, які ти можеш ставити собі час від часу: «На яке запитання щойно відповідав однокласник?», «Яке запитання щойно поставив учитель?».

v Якщо ти не зміг зосередитися на виконанні завдання – просто повтори його, можна вголос.

v Структуруй матеріал конспекту, підручника (створюй таблиці, схеми). Тоді обсяг уваги збільшується.

v Намагайся набути максимальну кількість навчальних навичок, вони здійснюються без участі уваги. Вона потрібна тобі для нового, цікавого, важливого.

v Перевіряйте з сусідом по парті роботи один одного, це сприяє розвитку уваги.

v Щоб привернути свою увагу до матеріалу уроку, знаходь те, чим він пов'язаний з твоїм досвідом, інтересами.

v Більше працюй з підручниками, оскільки це тренує увагу.

v Не поспішай при зміні видів роботи. Зважай на те, що внаслідок неповного, незавершеного переключення уваги можуть виникати помилки.

v Не намагайся робити багато справ одночасно, бо частий перехід від однієї діяльності до іншої зменшує увагу.

v Враховуй, що ступінь і обсяг уваги пов’язані зворотною залежністю – збільшення обсягу елементів, що сприймається, викликає зменшення уваги і навпаки. Тому важливий матеріал повторюй окремо.

v Вигадай свій власний жест (по коліну плеснути, смикнути себе за вухо…). Коли твоя увага зменшується, цей рух м’язів допоможе тобі відновити її концентрацію.

v Знаходь чинники, які сприяють підсиленню твоєї уваги (легка музика при читанні, відповідне освітлення).

v Враховуй вплив природних чинників: в дощовий день концентрація уваги зменшується, а отже тобі потрібно приділити більше часу (повторень) для виконання завдань.

САМОПРЕЗЕНТАЦІЯ.

КОНЦЕПТУАЛЬНА КАРТА ОСОБИСТОСТІ.

Це цікаво знати!

      Багато з нас досі судять про людину з першого враження. Тому дуже важливо вигідно подати себе в різних ситуаціях при спілкуванні з людьми.

   Самопрезентація - це вміння подати себе як особистість і сформувати правильне враження в інших особистостей. Представити себе й позначити найкращі свої якості, так чи інакше, прагнемо ми всі.

Оціни себе.

   Для цього, перш за все, постарайся правильно оцінити всі свої переваги й недоліки. Особливо акцентуй увагу на своїх кращих якостях, а якщо тобі чогось бракує, - займися самовдосконаленням.

Перше враження.

   Як кажуть, «зустрічають по одягу». Причому нерідко в прямому значенні слова. Постарайся представити себе у вигідному світлі з першого моменту знайомства. Запам'ятай, що впевнені манери та доброзичлива усмішка стануть твоєю головною зброєю. І не забудь підкреслити свою індивідуальність, як в одязі, так і в усьому зовнішньому вигляді. При спілкуванні з людьми будь доступним та зрозумілим. Упевнене й виразне мовлення, відкритість і щирість створюють напрочуд сприятливе враження.

Погляд.

    Навчись уважно дивитися на співрозмовника. Однак це зовсім не означає, що потрібно пильно роздивлятися його з ніг до голови.  Шукай у свого співрозмовника ті риси, які викликають у тебе симпатію та позитивні емоції. Зупинися на них і спілкуйся з цієї позиції.

Руки.

     Нерідко під час спілкування ми не знаємо, куди подіти руки. Не варто їх соромитися, так само як і жваво жестикулювати. Будь максимально природним й розслабленим.

Твої ролі.

     Всі ми в різних ситуаціях граємо різні ролі. Іноді доводиться підлаштовуватися під прийняті манери поведінки в певному колективі. І все ж важливо навчитися завжди залишатися собою.

Презентуй себе! Склади свою концептуальну карту особистості.

КОНЦЕПТУАЛЬНА КАРТА ОСОБИСТОСТІ

Цінності____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Риси характеру _____________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Інтереси____________________________________________________________________________________________________________________________

                                 ____________________________________________

Уподобання_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________

Можливості_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________

Цілі________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________

Плани__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Досягнення_________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

                        ЯК ПОДОЛАТИ СВОЇ СТРАХИ.

ЧОГО ТРЕБА І НЕ ТРЕБА БОЯТИСЯ.

Це цікаво знати!

Всі люди інколи відчувають страх. Він може бути викликаний цілим набором різних чинників. Страх – це відчуття, яке ми відчуваємо коли знаходимось у якійсь небезпечній ситуації, незважаючи реальна небезпека чи уявна. Страх є ілюзією, яка будує свою власну реальність і яку ми часто сприймаємо за справжню дійсність. Коли людину охоплює  страх вона  несвідомо чи свідомо запускає у дію цілий ряд захисних механізмів, щоб уникнути страху, втекти від нього, замість того, щоб добренько все обдумати.

     Якщо це про тебе, то ти, напевно, погодишся з тим, що ти зовсім не намагаєшся протистояти своїм страхам, тому що вони «лякають» тебе.

     Страх руйнує нас таким чином. Він має владу керувати твоїми думками і переконувати тебе, що ти не можеш протистояти йому.

      Він може проявлятися у багатьох речах. Це не нормально коли твоє життя контролює страх, це не твій шлях. Ти можеш керувати своїми страхами.

                                              

Ти можеш перемогти свій страх!

      Головне правильно зрозуміти проблему. Вона полягає в тому, що більшість людей, коли вони стикаються зі страхом, просто тікають або намагаються уникати ситуацій, яких вони бояться. Наче страуси, вони ховають свої голови в пісок і наївно вважають, що якщо вони втечуть чи сховаються, то страх зникне сам по собі.

    Але це не так!

    Страх завжди знаходиться всередині нас. Якщо ти зможеш глянути страху прямо у вічі, то це означає, що ти маєш ресурси та сили, щоб керувати будь-якою ситуацією. Ти збагачуєшся знаннями, починаючи краще розуміти себе.

    Подивися страху  у вічі, і ти  зрозумієш, що причина страху – невігластво і не віра у самого себе та власні сили. Ти можеш почати долати свій страх знищуючи ці недоліки. Так як ти будуєш нову базу, починаєш пізнавати та розуміти причину своїх страхів, вони почнуть зникати, оскільки не зможуть більше паралізувати твою свідомість.

      Не тікай! Протидій і борися зі страхом, це зробить тебе сильнішим та змінить твій погляд на життя на більш позитивний.

Прочитай і поміркуй!

       Відколи живуть люди, існує поряд з ними Страх. Ходить він, мов привид, поміж хатами, турбує господарів. Навідається до когось в гості, потрясе своїми холодними руками — і далі шукає собі нової жертви.

Та якось трапився йому на дорозі один чоловік, обдертий, обшарпаний. І погляд у нього - ніби світ; йому зовсім збайдужів. Лежить собі посеред шляху і хоч би тобі що.

- Вступись мені! — суворо наказує Страх. Чоловік навіть бровою не повів.

- Невже ти мене не боїшся? Я - Страх! Ще жодна людина так безпечно мене не зустрічала.

- А я давно вже перестав боятися. Мені нема чого втрачати. Ані шеляга за душею не маю. Мов бет лина у чистім полі - безталанний. І життя мені неї шкода.

- Сміливий ти, чоловіче, - сказав Страх, - раз мене не злякався. За твою хоробрість зроблю я тебе щасливим. Проси, що хочеш!

- Їсти, - простогнав безталанний. Страх посміхнувся:

- Я тобі можу дати більше. Знаєш, скільки я в людей добра відібрав?!

- На ось, візьми гроші. Тут тобі на життя вистачить, щоб і вмерти в достатках, - сказав він і зник.

  Минуло кілька років. Завів колишній жебрак господарство таке, що сусіди-багатії від заздрощів мало не луснуть. І дружина у нього хоч куди, на все село краля.

  Та не забув про безталанного Страх. З'явився якось серед ночі, як то завжди він приходить до людей. Затремтів усім тілом чоловік над грішми і багатством своїм. Згадав і Бога, і диявола.

- Ти чого тремтиш? - підійшов до нього ближче Страх. - Не впізнаєш мене? А чоловік ще дужче злякався, додолу упав, ледь не зомлів.

- Тепер ти такий, як і всі! - сказав тріумфально Страх, переступивши через тіло, що у трепетній покірливості вклонилося йому.

Перевір на практиці!

Умій володіти собою

 * Пам'ятай: найкращий спосіб боротьби з душевним неспокоєм - постійна зайнятість.

* Щоб забути свої напасті, намагайся зробити приємне іншим. Роблячи добро іншим, робиш добро собі.

* Не намагайся змінювати чи перевиховувати інших. Набагато корисливіше і безпечніше зайнятися самовихованням.

* Пам'ятай: кожна людина - така ж яскрава й унікальна індивідуальність, як і ти, приймай її такою, якою вона є.

* Намагайся знайти в людині позитивні риси, вмій бачити її достоїнства і в стосунках з нею спробуй опиратись саме на ці якості.

* Май мужність від щирого серця визнавати свої помилки. Уникай зазнайства і дозування.

* Вчися володіти собою! Гнів, дратівливість, злість спотворюють людину. Егоїзм - джерело багатьох конфліктів. Виховуй в собі терпіння, пам'ятай, що «рана заживає поступово». Не через дрібниці.

* Будь-яка справа починається з першого кроку! Пам'ятай: перешкоди нам даються задля нашого розвитку.

* Людина, має необмежені можливості самовдосконалення, причому в усіх галузях своєї життєдіяльності!

* Будь толерантною особистістю.

      Толерантність ( від лат. Tolerans - терплячий) - терпимість до чужих думок і вірувань.

      Агресія (від лат. Aggressio - нападаю) - незаконне застосування сили однією людиною стосовно іншої.

Який  у тебе  характер?

На запитання відповідай  «так»  чи «ні»

1. Чи любиш ти страви з гострими приправами?

2. Чи добре ти себе почуваєш в компанії?

3. Чи виникає у тебе іноді бажання від радості підстрибнути до стелі?

4. Чи вмієш ти розважати своїх гостей?

5. Чи часто у тебе бувають головні болі?

6. Чи забуваєш ти хоч іноді почистити зуби?

7. Чи завжди ти носиш ту саму зачіску?

8. Чи любиш ти розв’язувати  кросворди?

9. Чи робиш ти зарядку?

10.Чи часто у тебе буває пригнічений настрій?

11.Чи любиш ти працювати в тиші, у спокійній обстановці?

Ключ

	Запитання
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
Так	3	2	4	3	1	4	3	1	3	1	4
Ні	2	1	2	2	2	1	1	4	1	4	1

      Менше  20 балів. Ти не любиш компанії, віддаєш перевагу тиші, прогулянкам на природі. Спілкування з друзями в домашній обстановці тебе тішить більше, ніж вечори, проведені в шумному місці.

      21-25 балів. Ти досить легковажний, легко зближуєшся з людьми, але піддаєшся занадто частій зміні настрою - то сумного, то надто веселого.

      Понад 25 балів. Ти незамінний в компанії. У тебе є почуття гумору. Ти сприяєш створенню гарного настрою в інших: можеш безконечно смішити, розповідати цікаві історії.

психодіагностична робота

ПСИХОЛОГІЧНА СЛУЖБА

    Діагностична робота – важлива складова роботи психолога. По – перше, психодіагностика являється основною частиною діагностико – корекційної та діагностико – розвиткової роботи психолога; по – друге, вона дає можливість зібрати об’єктивну інформацію про індивідуально – психологічні особливості учнів; по – третє це найбільш «презентабельний» вид діяльності психолога та найбільш зрозумілий педагогам та батькам.

    Психологічне обстеження учнів передусім направлене на отримання інформації про ті особливості підлітка, які сховані від спостереження:

- Система відношення (до миру, до себе, до значущого виду діяльності);

- Особливості мотиваційно – особистісної сфери (навчальної мотивації);

- Емоційне самопочуття (рівень тривожності та агресивності);

- Особливості пізнавальної діяльності;

В рамках цієї роботи проводилося опитування «Що я знаю про наркотики та моє відношення до цих речовин». В дослідженні взяли участь 67 вихованців, віком від 11 до 18 років. Піддослідним пропонувалось відповісти на питання анонімної анкети.

Мета якої було визначити обізнаність учнів щодо впливу шкідливих звичок на організм людини, ступень довіри агітації фахівців, кількісний та відсотковий показники підлітків, які спробували наркотичні речовини, типи наркотичних речовин, вікові рамки початку  та спроб наркотиків, бажання, проведення вільного часу та хобі.

Результати дослідження анкетування представлено у презентації.
презентація

12 лютого було проведено урок на тему  "Здоровий спосіб життя" 

з учнями 4-го класу. 

Протягом уроку, діти згадали, що таке здоров'я, від чого воно залежить, для чого бути здоровим, а також вихованці створили колажі на тему: "Фактори, що сприяють здоров'ю", "Фактори, що руйнуть здоров'я".

Діти були дуже задоволені, створенням колажів, а також дізналися багато нової та цікавої інформації щодо збереження власного здоров'я.